آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- آشنایی با فضا و آلات لازم
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای یادگیری تکنیک ها بنیادی در کوهنوردى , آغاز باتمرینات در { یکمحل سنگ نوردی ساخت است|.
- از ابزارهای بنیادی مانند کفش را یاد بگیر
- در صفحه کوهنوردى امنیت آزمایش
- مهارت های بنیادی مانند پا در تجهیز
ترقی| مهارت های مقدماتی , آماده توانید از چالش های سنگ نوردی بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی ادامه مطلب را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.
با نگه داشتن بر خطوط ، شما میتونید از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای کاهش استرس
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- استعداد عالی برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل از روش‌ها اساسی مورد آگاهی افراد.
- تعلیم اصول منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page